← Aftur í stundaskrá

Dagskammtur

Leiðbeinendur:

Dagleg hreyfing í a.m.k. 30 mínútur er forvörn gegn ýmsum sjúkdómum.

Boðið er upp á dagskammt af hreyfingu í hádeginu á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum.

Dagskammturinn byggir á fjölbreyttri stöðvaþjálfun í 30 mínútur.
Þátttakendur geta verið búnir að hita upp í Styrk innanhúss eða úti í 10 mínútur.

Arnar Már Ármannsson

sjúkraþjálfari BSc

Baldur Gunnbjörnsson

sjúkraþjálfari BSc
4 vikur, 3x viku:

8.500 kr.

4 vikur, 2x viku:

5.600 kr.

Tímar(3)

  • mánudagur

    12:00 - 13:00

    Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
    Salur B

  • miðvikudagur

    11:30 - 12:30

    Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
    Salur A

  • föstudagur

    12:00 - 13:00

    Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
    Salur B