Dagskammtur
Leiðbeinendur:
Dagleg hreyfing í a.m.k. 30 mínútur er forvörn gegn ýmsum sjúkdómum.
Boðið er upp á dagskammt af hreyfingu í hádeginu á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum.
Dagskammturinn byggir á fjölbreyttri stöðvaþjálfun í 30 mínútur.
Þátttakendur geta verið búnir að hita upp í Styrk innanhúss eða úti í 10 mínútur.

Arnar Már Ármannsson
sjúkraþjálfari BSc

Baldur Gunnbjörnsson
sjúkraþjálfari BSc
4 vikur, 3x viku:
8.500 kr.
4 vikur, 2x viku:
5.600 kr.
Tímar(3)
mánudagur
12:00 - 13:00
Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
Salur B
miðvikudagur
11:30 - 12:30
Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
Salur A
föstudagur
12:00 - 13:00
Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
Salur B
mánudagur
12:00 - 13:00
Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
Salur B
miðvikudagur
11:30 - 12:30
Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
Salur A
föstudagur
12:00 - 13:00
Leiðbeinandi: Arnar, Baldur og Einar
Salur B