Pilates
Leiðbeinandi:
Pilatesþjálfun styrkir allan líkamann en einblínir fyrst og fremst á að styrkja miðjusvæði líkamans.
Æfingarnar henta vel með annarri hreyfingu og eru fyrir alla aldurshópa.
Í æfingunum eru notaðar mottur , flex- bönd og boltar.
Þjálfunin hefst að nýju mánudaginn 19. janúar 2015.

Margrét Rósa Jochumsdóttir
ALÞJÓÐLEGUR PILATESKENNARI
4 vikur, 2x viku:
12.000 kr.
Tímar(2)
mánudagur
12:05 - 13:00
Leiðbeinandi: Margrét Rósa Jochumsdóttir
Salur B
fimmtudagur
12:05 - 13:00
Leiðbeinandi: Margrét Rósa Jochumsdóttir
Salur A
mánudagur
12:05 - 13:00
Leiðbeinandi: Margrét Rósa Jochumsdóttir
Salur B
fimmtudagur
12:05 - 13:00
Leiðbeinandi: Margrét Rósa Jochumsdóttir
Salur A