← Aftur í stundaskrá Pilates Leiðbeinandi: Pilatesþjálfun styrkir allan líkamann en einblínir fyrst og fremst á að styrkja miðjusvæði líkamans. Æfingarnar henta vel með annarri hreyfingu og eru fyrir alla aldurshópa. Í æfingunum eru notaðar mottur , flex- bönd og boltar. Þjálfunin hefst að nýju mánudaginn 19. janúar 2015.

587 7750