← Aftur í stundaskrá Vefjagigtarleikfimi Leiðbeinendur: Leikfimin hentar einnig fólki með aðra gigtarsjúkdóma. Æfingarnar byggjast á styrkjandi og liðkandi æfingum, teygjum, úthaldsaukandi æfingum og slökun.

← Aftur í stundaskrá Pilates Leiðbeinandi: Pilatesþjálfun styrkir allan líkamann en einblínir fyrst og fremst á að styrkja miðjusvæði líkamans. Æfingarnar henta vel með annarri hreyfingu og eru fyrir alla aldurshópa. Í æfingunum eru notaðar mottur , flex- bönd og boltar. Þjálfunin hefst að nýju mánudaginn 19. janúar 2015.

← Aftur í stundaskrá Vefjagigtarjóga Leiðbeinandi: Nánari upplýsingar á www.jogajord.is Skráning og upplýsingar eru í síma 844-8588 eða í síma 587-7750 í afgreiðslu Styrks.

Page 2 of 2 1 2

587 7750