Skip to content

Vefjagigtarleikfimi

Leikfimin hentar fólki með vefjagigt en einnig fólki með aðra gigtarsjúkdóma.
Áherslur í þjálfuninni byggjast á styrkjandi og liðkandi æfingum, teygjum, úthaldsaukandi æfingum og slökun. Markmiðið er að æfingarnar hafi þau áhrif að verkir og verkjaupplifun verði minni og lífsgæði meiri.

Salur A mánudagur

Salur B mánudagur

Salur A þriðjudagur

Salur B þriðjudagur

Salur A miðvikudagur

Salur B miðvikudagur

Salur A fimmtudagur

Salur B fimmtudagur

Salur A föstudagur

Salur B föstudagur