Hjarta og lungnahópar

Hópþjálfun fyrir einstaklinga með hjarta-, æða- og lungnasjúkdóma eða aðra þá sem eru með áhættuþætti tengda þessum sjúkdómum.

Tilgangurinn er að bæta líkamlegt og andlegt þrek, auka starfsorku, hægja á þróun sjúkdómsins og fækka endurteknum áföllum og/eða innlögnum.

Þjálfun er fjölkerfa og mikil áhersla lögð á fjölbreytni í æfingum. Æft er undir handleiðslu sjúkraþjálfara í hóptímum ásamt þjálfun i tækjasal. Jafnframt er einstaklingnum kennt að meta eigin getu og þannig gerður ábyrgur í þjálfuninni.